"Você já percebeu quanto os alimentos ajudam no nosso bom humor ? Basta pensar no chocolate. Uma barra, que da água na boca , coloca o astral lá em cima. Segundo a nutrologista Sylvana Braga, não é só o chocolate que tem essa poder . Outros alimentos também são capazes de interferir na produção de serotonina, o neurotrasmissor responsável pelo prazer e bem-estar."
Gente, eu amo demais esses assuntos de comida, nutrição, bem-estar. Então falar disso sempre é um prazer !
ai vão alguns ingredientes, além do chocolate:
Alho: ele é calmante, diminui o cansaço e a irritação.
Cafeína: Ajuda a estimular o metabolismo
Brócolis: Atua na Produção de estrogênio e melhora os sintomas da TPM.
Laranja: Promove um melhor funcionamento do sistema nervoso e combate o stresse.
Pimenta: Libera endorfina e desperta a sensação de euforia
e ai, gostaram ? Beeijos, até o proximo post =D
8 comentários on "Receita de Bom Humor"
Oiee, nossa vou comer mais brócolis, eu adorooo, mais se é bom pra tpm vou comer mais ;D
UHAISUhoA IS
Legal né a msg?
Beijoos
Pois é! Nem é tão caro, no geral as peças dessa loja são bem boas e baratas.
Bjinhos e obrigada pelo recado! Depois volto com mais calma para ler este post e comentá-lo, estou correndo aqui! hehe
bjss
Oi linda, vim conhecer seu blog!
Muito lindo! :)
Beeeijos!
Boas Dicas!!
Comer é sempre bom, e ainda alimentos saudáveis então, nem se fale! Mas falando sério, de todas essas dicas, só gosto de chocolate, laranja e um pouco de pimenta misturada no arroz ou na carne.
Bjks,
Bia
adorei as diquinhas
faço nutri e adoro td q eh ligado a alimentaçao =]
;*
gente comer bem éé tudoooo
alias flooor que lindo esse brocolis asudhuasd :D~~
aah que bom que gostou \o/
tbm gostei do seu florzoca
Brócolis: Atua na Produção de estrogênio e 'melhora os sintomas da TPM.'
TPM, nem sabia!
tem amigas minha que come chocolate fala que bom . haha!
vou falar pora elas do Brocolis bem mais light, rs
;*
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